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對于大腿內側韌帶拉傷的治療方法，首先在拉傷的時候要使用局部冰敷，24h內進行冰敷可以使得拉傷部位的血管收縮，減少韌帶出血，減少局部的腫脹。在24h以后可以采用熱敷，加快血液循環(huán)，促進組織損傷的修復。
大腿內側韌帶拉傷要避免進行劈叉的活動，或者避免進行大腿的外展，因為在行大腿外展的時候，大腿內側韌帶和內收肌就會緊張，會被牽拉，引起損傷加重。另外，還可以服用消炎去痛的藥物來緩解局部疼痛的癥狀。