喝香油能治便秘嗎
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病情描述：
喝香油能治便秘嗎
宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長(zhǎng): 消化內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷及治療，以及胃鏡、腸鏡、膠囊內(nèi)鏡的診斷技術(shù)，胃食管反流病、消化性潰瘍、胃炎、直腸炎、胃穿孔、急性胰腺炎、糜爛性胃炎、胃痙攣、賁門失弛緩癥，膽汁反流性胃炎、痢疾、腺病毒性腸炎等疾病的診斷與治療。
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喝香油對(duì)腸道有一定的潤(rùn)滑作用，但是并不能很好的改善便秘癥狀，改善便秘通常需要綜合性治療。首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，建議多攝入膳食纖維來促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，比如豌豆、帶皮的蘋果、奇異果、火龍果、根莖類作物，都有助于腸道的蠕動(dòng)，主食中也可以增加谷類或者雜糧類，對(duì)腸道的蠕動(dòng)也是有益的。
在膳食纖維的攝入中需大量飲水才能發(fā)揮最好的作用，建議每日飲水量在1.5-2L左右，避免食用引起便秘的食物，如酒精、過量的肉食、油炸的食品、速食等。如果在這種情況下便秘還不能改善可能需要用一些藥物，比如聚乙二醇、乳果糖，相對(duì)而言副作用會(huì)少一些。
在膳食纖維的攝入中需大量飲水才能發(fā)揮最好的作用，建議每日飲水量在1.5-2L左右，避免食用引起便秘的食物，如酒精、過量的肉食、油炸的食品、速食等。如果在這種情況下便秘還不能改善可能需要用一些藥物，比如聚乙二醇、乳果糖，相對(duì)而言副作用會(huì)少一些。
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