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喝酒后一小時(shí)就可以參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是也要看自身的具體情況，如果說喝酒過多或者喝醉了，至少也應(yīng)該等酒醒之后才能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果說喝酒后出現(xiàn)了頭暈乏力，至少應(yīng)該等這些狀況緩解之后才能運(yùn)動(dòng)鍛煉。喝酒后過早的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可能會(huì)因?yàn)榧∪鈴埩Σ黄胶舛斐缮眢w的損傷。再說，喝酒本身就可以造成身體的損傷的，尤其是對(duì)肝臟的損傷更明顯，所以說，要想身體健康，最好少喝酒或者不喝酒。