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剛順產(chǎn)的產(chǎn)婦要以清淡飲食為主，多吃流質(zhì)、半流質(zhì)、容易消化的食物，比如小米粥、面條之類，多吃新鮮的蔬菜、水果和粗纖維的食物。新鮮的蔬菜、水果可以補充維生素，粗纖維食物可以刺激胃腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。產(chǎn)后一定不要吃辛辣、生冷等有刺激性的食物，不要吃油炸及太油膩的食物。這時如果營養(yǎng)過剩，乳腺管還沒有被打開并且孩子的吸奶量、吸吮力度也比較小。乳汁分泌過多容易導致乳汁在乳腺管的堆積引起乳房發(fā)脹、變硬，嚴重的還會導致乳腺炎。