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足底筋膜炎屬于自限性的疾病，是可以自愈的。但是在這期間要盡量減少逐步的運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)，同時(shí)配合局部的熱敷以及按摩等其他理療，促進(jìn)足底筋膜的恢復(fù)?；謴?fù)時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，癥狀輕微的需要一到兩個(gè)月。癥狀相對(duì)嚴(yán)重的，一般需要半年到一年。如果仍然持續(xù)進(jìn)行腳踝的劇烈的運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)，自愈的可能性就不大。而且可導(dǎo)致病情進(jìn)一步發(fā)展，形成頑固性的足底筋膜炎。