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運(yùn)動以后機(jī)體需要的糖成分增加，這時就可以利用葡萄糖達(dá)到降低血糖的效果。糖尿病患者在運(yùn)動時不建議空腹運(yùn)動，就是因為運(yùn)動以后使得血糖下降，容易發(fā)生低血糖。
糖尿病的患者建議餐后30-60分鐘再進(jìn)行運(yùn)動，而且運(yùn)動量不能太大。運(yùn)動量過大以后機(jī)體需要的能源增多，機(jī)體會處于應(yīng)激狀態(tài)，這時腎上腺皮質(zhì)激素就會分泌。運(yùn)動降低血糖也可能導(dǎo)致血糖升高，這是個雙刃劍，所以要很好的把握。糖尿病患者運(yùn)動以后使得血糖下降，要求患者每次運(yùn)動的時間為20-30分鐘左右，以身體微微出汗為宜，這時是利用血糖的最好實(shí)機(jī)。如果運(yùn)動量過大，血糖由低還可能向高的方向發(fā)展。