每天頭暈暈沉沉沒精神容易犯困
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病情描述：
每天頭暈暈沉沉沒精神容易犯困
彭華主任醫(yī)師上海長征醫(yī)院
擅長: 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運動障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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這種情況需要考慮是不是晚上沒有休息好，晚上如果睡眠質(zhì)量差，必定會造成第二天沒有精神，甚至出現(xiàn)頭昏、頭暈等情況。解決它的辦法就是，改善夜間睡眠質(zhì)量，可以睡眠洗腳、睡前喝牛奶，白天適當增加體育鍛煉，還有一個方法就是，清晨起床后，喝一杯咖啡，但是前提是自己對咖啡不是很敏感，有些人喝咖啡會刺激胃。另外也有一些器質(zhì)性病因：腦血管病、迷路炎等。
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