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睡眠障礙癥指的是睡眠的時(shí)間異?；蛘咚哌^程中有行為的異常。應(yīng)該先非藥物治療，要避免飲用興奮性的飲料、咖啡、濃茶，避免飲酒，多吃一些有安神作用的食物，睡眠的環(huán)境要安靜、舒適、光線要黯淡，睡覺的時(shí)候身體要放松，盡量腹式呼吸。如果沒有明顯的改善，可以應(yīng)用藥物治療，臨床常用艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等藥物；也可以用褪黑素等受體激動(dòng)藥、b族維生素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。