如何預(yù)防靜脈曲張
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病情描述：
如何預(yù)防靜脈曲張
尹杰副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 下肢靜脈曲張、下肢深靜脈血栓、下肢動(dòng)脈硬化閉塞、頸動(dòng)脈狹窄、門靜脈血栓、顱內(nèi)動(dòng)脈瘤、腹主動(dòng)脈瘤、先天血管瘤等。
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如果想預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生，平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、平時(shí)多注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和久坐，休息的時(shí)候可以對(duì)腿部進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者是保持一種姿勢(shì)不動(dòng)，需要每一個(gè)小時(shí)左右起身活動(dòng)。
3、還需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿上彈力襪。
4、平時(shí)還需要多注意飲食均衡，防止便秘，以免增加腹壓。
5、避免高溫，高溫可使血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致血液淤滯而形成靜脈曲張。
6、肥胖的人應(yīng)該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會(huì)造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴(kuò)張加重。
7、婦女經(jīng)期和孕期等特殊時(shí)期要給腿部特殊的關(guān)照，多休息，要經(jīng)常按摩腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。
1、平時(shí)多注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和久坐，休息的時(shí)候可以對(duì)腿部進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者是保持一種姿勢(shì)不動(dòng)，需要每一個(gè)小時(shí)左右起身活動(dòng)。
3、還需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿上彈力襪。
4、平時(shí)還需要多注意飲食均衡，防止便秘，以免增加腹壓。
5、避免高溫，高溫可使血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致血液淤滯而形成靜脈曲張。
6、肥胖的人應(yīng)該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會(huì)造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴(kuò)張加重。
7、婦女經(jīng)期和孕期等特殊時(shí)期要給腿部特殊的關(guān)照，多休息，要經(jīng)常按摩腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。
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