懷孕吃什么水果好
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懷孕吃什么水果好
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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懷孕期建議多吃一些水分比較高的水果，比如蘋果、梨子、香蕉、火龍果、西瓜、山竹、葡萄、哈密瓜，這些水果含維生素比較豐富，水分也比較充足。每天盡量可以變化幾種水果吃，不要每次吃一種水果，多樣化的服用，會(huì)導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育更快。懷孕期間孕婦吃水果的同時(shí)，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。每次飯后可以散步半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，有利于消化與吸收。
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