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失眠是指盡管有適當(dāng)?shù)乃邫C(jī)會(huì)和睡眠環(huán)境，仍然對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿意，且影響日間社會(huì)功能的主觀體驗(yàn)。引起或觸發(fā)失眠的原因非常多，失眠包括入睡困難、睡眠維持困難、日間功能損害，可以通過心理、行為、物理及藥物治療等多種方式進(jìn)行改善。它的癥狀包括以下兩方面：
第一、睡眠質(zhì)量不滿意，包括入睡困難、夜間容易醒、多夢(mèng)，總體睡眠時(shí)間不足六小時(shí)，睡眠質(zhì)量下降，醒來仍然感到困倦，感覺精力沒有恢復(fù)。
第二、因?yàn)橐归g睡眠不好，造成白天日?；顒?dòng)受影響，白天精神狀態(tài)不佳，工作和學(xué)習(xí)受到很大的影響，情緒感到緊張，社交、家務(wù)、職業(yè)及學(xué)習(xí)受到影響。
治療則包括急性期的睡眠治療、長期的藥物治療以及心理治療，還應(yīng)該強(qiáng)調(diào)睡眠的衛(wèi)生教育。