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兩手臂感覺酸痛無力，可能和活動(dòng)不當(dāng)或者過于勞累、缺鈣或者頸椎問題導(dǎo)致的壓迫癥狀等有關(guān)。可以多吃一些芝麻、核桃、牛奶、豆制品等含鈣豐富的食物，做做局部熱敷、理療等治療，減少活動(dòng)，多休息，不要吃辛辣刺激性的食物，也可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，確定病因以后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。平時(shí)可以適當(dāng)多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，要減少低頭活動(dòng)時(shí)間。