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牙齦萎縮是很難自己恢復(fù)的，這種情況說明有牙齦炎，牙周炎的情況，有刺激性的因素存在的，如果牙結(jié)石不去除，牙齦萎縮會(huì)持續(xù)加重，之后還會(huì)出現(xiàn)牙槽骨吸收，牙周袋形成，牙齒松動(dòng)脫落。要避免牙齦萎縮加重，或者說是讓牙齦萎縮好轉(zhuǎn)，一定要就診進(jìn)行完善的牙周治療，洗牙和牙周刮治都是需要做的，去除齦上牙結(jié)石和齦下牙結(jié)石，不嚴(yán)重的情況，牙齦萎縮可以恢復(fù)，如果比較嚴(yán)重的，只能適當(dāng)好轉(zhuǎn)。