養(yǎng)肝吃什么食物
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養(yǎng)肝吃什么食物
何良志主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
擅長: 用中醫(yī)藥治療消化內(nèi)科疾病，特別是對糖尿病及其微血管病變、糖尿病眼病的治療，同時擅長使用員利針療法治療頸椎病、腰椎病、骨性關(guān)節(jié)炎、慢性腰腿痛、肩周炎、產(chǎn)后風、筋膜炎等疼癥取得了非常好的療效。
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肝臟的損傷，會直接危及到人體的健康問題，所以在平時的時候保肝護肝還是有一定的好處的。如果可以通過食物中攝取養(yǎng)肝的食物，那么會達到更好的效果。比如可以多吃動物的肝臟，或者是多吃青桔、大麥、山楂、阿膠、菠菜這類的食物都具有養(yǎng)肝的作用。而肝臟問題，從中醫(yī)的角度來講，一般綠色的食物更對于肝臟有一定的好處，所以平時多吃像芹菜、油麥菜這樣的食物是比較好的。如果是藥物，用五味子泡水喝也行。
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