女人補(bǔ)腎吃什么
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女人補(bǔ)腎吃什么
何良志主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長(zhǎng): 用中醫(yī)藥治療消化內(nèi)科疾病，特別是對(duì)糖尿病及其微血管病變、糖尿病眼病的治療，同時(shí)擅長(zhǎng)使用員利針療法治療頸椎病、腰椎病、骨性關(guān)節(jié)炎、慢性腰腿痛、肩周炎、產(chǎn)后風(fēng)、筋膜炎等疼癥取得了非常好的療效。
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女人補(bǔ)腎可以多吃一些黑色的食物，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為五色入五臟。黑色的食物是入腎臟，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。從藥物方面，可以吃一些熟地，黃精，枸杞子等。此外，還可以進(jìn)行艾灸，艾灸人體的氣海穴、關(guān)元穴、腎腧穴，可起到扶正補(bǔ)腎的功效。必要的時(shí)候可以在中醫(yī)辨證論治指導(dǎo)下之后，選擇合適的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，根據(jù)腎陰虛和腎陽(yáng)虛的不同，選擇不同的中藥。腎陰虛選擇左歸丸或六味地黃丸等，而腎陽(yáng)虛常選擇金匱腎氣丸和右歸丸等。
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