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孩子生長痛需要吃一些含鈣量比較高的食物，比如牛奶、蝦皮、雞蛋、豆制品等。孩子生長痛屬于一種正常的生理現象，是因為兒童活動量過大，或者是長骨生長比較快和長骨周圍的肌肉、筋膜生長發(fā)育的速度不協調，所引起的一種正常的疼痛癥狀。
對于生長痛比較輕微的患兒，臨床上主要是通過按摩、熱敷等方法來緩解。對于生長痛比較嚴重，患兒難以承受時，可以在醫(yī)生的指導下通過服用止痛藥物來進行緩解，比如布洛芬等。同時在日常當中也要讓孩子多曬太陽，也有助于促進鈣的吸收，也有助于緩解生長痛的癥狀。