治療失眠最好的方法有哪些
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治療失眠最好的方法有哪些
梁發(fā)俊副主任醫(yī)師安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 運(yùn)用針灸、推拿、拔罐、中藥等中醫(yī)特色療法干預(yù)和治療心腦血管病及其危險(xiǎn)因素，如高血壓病、冠心病等，對(duì)神經(jīng)科常見病和多發(fā)病也有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)。
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失眠的治療方法有很多，建議用中西醫(yī)結(jié)合多種方法綜合治療：第一、中醫(yī)中藥治療。常用的方法包括針灸、按摩、拔罐和口服中藥湯劑、中成藥等。第二、口服西藥。常用藥物包括苯二氮卓類藥物，如地西泮、氯硝西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等。也可用抗氧化劑，如褪黑素。第三、心理治療及支持療法，如心理咨詢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前溫開水泡腳等，同時(shí)注意避免睡前喝濃茶、咖啡，可以適當(dāng)喝牛奶。以上方法需適當(dāng)聯(lián)合使用，才能獲得滿意療效。
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