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談到高血壓的治療，很多人的第一反應(yīng)都是降壓藥物的應(yīng)用，但是我們首先要講的還是健康生活方式，因?yàn)榻】瞪罘绞降母纳?，?duì)于高血壓的治療是至關(guān)重要的。如果生活方式不能夠改善，治療可能是無效的或者是低效的。在健康生活方式當(dāng)中，首當(dāng)其沖的還是要限鹽，每人每日的食鹽量攝入要逐步降到6g，這里面實(shí)際上也強(qiáng)調(diào)了逐步降低，如果我們要求患者立即降到6g以下，實(shí)際上患者在吃飯、飲食的過程當(dāng)中，這種飲食的舒適度就會(huì)大大降低，所以應(yīng)當(dāng)讓患者生活方式進(jìn)行逐步的改善。另外合理的膳食，對(duì)于脂肪，至少脂肪的攝入應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少，但是又不能不吃，營(yíng)養(yǎng)要均衡，控制總熱量。運(yùn)動(dòng)每周5-7次，每次持續(xù)大概30分鐘左右，要控制體重，對(duì)于酒煙，我們的原則是戒煙限酒，而心理平衡的保持對(duì)于高血壓患者的治療也是非常重要的。