怎樣使背部變薄
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怎樣使背部變薄
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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俗話說，背薄一寸，命長十年。背部瘦下來，才是千金難買的，可見保養(yǎng)后背的重要性。要想后背變薄?？梢杂泻芏喾椒ā?、保暖是護背當務(wù)之急。2、傍晚多曬曬后背。下午4點~5點曬后背。曬的時候，可將雙手搓熱后摩擦后背的腎腧穴（位置與肚臍平，脊柱旁開1.5寸），有溫腎助陽的作用。3、睡前做一些伸展運動。4、按摩捏脊效果佳。
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