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這種情況首先一定要注意休息，睡硬板床，加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，尤其要注意避免長時(shí)間坐立，避免彎腰負(fù)重，腰圍固定，休息的時(shí)候拿下來，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，甘露醇注射液脫水消腫治療。必要的話可以使用一些強(qiáng)效的鎮(zhèn)痛藥物氨酚曲馬多。如果不能減輕，要到醫(yī)院檢查一下腰椎的核磁共振，明確有沒有腰椎間盤突出以及腫瘤性疾病。