預(yù)防復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍最有效的方法
張雷主任醫(yī)師北京大學(xué)口腔醫(yī)院
擅長(zhǎng): 口腔頜面部腫瘤的診斷與治療、口腔頜面及頭頸部組織缺損修復(fù)與重建、唾液腺疾病的診斷與治療、頜面部疾病微創(chuàng)治療。
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復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍的預(yù)防主要是避免口腔局部刺激，定期口腔檢查，保持良好口腔衛(wèi)生，健康飲食，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀精神。
1、營(yíng)養(yǎng)均衡：飲食清淡，避免粗糙、膨化、油炸、過(guò)燙食物對(duì)黏膜的創(chuàng)傷，保持有規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣。
2、定期口腔健康檢查：及時(shí)去除口腔局部剌激因素(如尖銳牙尖、義齒尖銳邊緣等)，保持口腔衛(wèi)生。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：保證充足睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，作息規(guī)律，避免熬夜。
4、養(yǎng)成每日定時(shí)排便習(xí)慣：若有便秘，可多食含纖維豐富的食物，適當(dāng)活動(dòng)，必要時(shí)可使用通便藥物。
5、加強(qiáng)體育鍛煉：提高自身免疫力。
1、營(yíng)養(yǎng)均衡：飲食清淡，避免粗糙、膨化、油炸、過(guò)燙食物對(duì)黏膜的創(chuàng)傷，保持有規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣。
2、定期口腔健康檢查：及時(shí)去除口腔局部剌激因素(如尖銳牙尖、義齒尖銳邊緣等)，保持口腔衛(wèi)生。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：保證充足睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，作息規(guī)律，避免熬夜。
4、養(yǎng)成每日定時(shí)排便習(xí)慣：若有便秘，可多食含纖維豐富的食物，適當(dāng)活動(dòng)，必要時(shí)可使用通便藥物。
5、加強(qiáng)體育鍛煉：提高自身免疫力。
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