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月經期間可以喝紅糖水，但是對于有糖尿病的女性，在月經期間不要喝紅糖水，避免血糖過高。
月經期間適當的喝紅糖水會緩解痛經的癥狀，對于有痛經癥狀的女性來說非常有好處。女性在月經期間身體的免疫力下降，所以容易患上婦科疾病，在這個時候飲食上也需要注意，要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素、微量元素。同時也可以適當的吃些動物的肝臟、血制品、瘦肉等，能夠預防經期的貧血，經期的飲食要好消化、容易吸收，否則會容易增加胃腸道的負擔，出現(xiàn)腹痛、腹脹的現(xiàn)象。在月經期間要適當的補充水分，可以喝紅糖水或者紅糖姜茶，這些都可以食用。