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在國內外都有研究表明，體育鍛煉對提高人的性功能是有積極作用的。體育鍛煉能增加人的體力、耐力，同時減少高血脂或者體重過高等等不良的現(xiàn)象、因素。在國外有研究發(fā)現(xiàn)男性，尤其是久坐的工作類別的男性，進行有規(guī)律的、有計劃的體育鍛煉可以提高性功能。有一個關于鍛煉的研究，男性堅持了九個月的鍛煉，每個星期鍛煉5次以上，每次鍛煉堅持60分鐘以上，而且需要使心率達到最大心率的75%-80%之間。比如一位男性平常的體育鍛煉，測定心率最大是120次/min，那么做鍛煉的時候需要使自己的心率達到100次/min左右，而且保持60分鐘以上?？梢赃x擇的體育項目建議以有氧鍛煉為主，例如慢跑、騎自行車或者打羽毛球等等。以上問題僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導為準。