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在國(guó)內(nèi)外都有研究表明，體育鍛煉對(duì)提高人的性功能是有積極作用的。體育鍛煉能增加人的體力、耐力，同時(shí)減少高血脂或者體重過(guò)高等等不良的現(xiàn)象、因素。在國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)男性，尤其是久坐的工作類別的男性，進(jìn)行有規(guī)律的、有計(jì)劃的體育鍛煉可以提高性功能。有一個(gè)關(guān)于鍛煉的研究，男性堅(jiān)持了九個(gè)月的鍛煉，每個(gè)星期鍛煉5次以上，每次鍛煉堅(jiān)持60分鐘以上，而且需要使心率達(dá)到最大心率的75%-80%之間。比如一位男性平常的體育鍛煉，測(cè)定心率最大是120次/min，那么做鍛煉的時(shí)候需要使自己的心率達(dá)到100次/min左右，而且保持60分鐘以上。可以選擇的體育項(xiàng)目建議以有氧鍛煉為主，例如慢跑、騎自行車或者打羽毛球等等。以上問(wèn)題僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。