腳蹲麻了快速緩解辦法
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腳蹲麻了快速緩解辦法
趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 腦血管病的診斷和治療，在腦供血動脈支架植入術(shù)、急性缺血性卒中的動脈溶栓治療和顱內(nèi)動脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗。
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長期下蹲導(dǎo)致腳部發(fā)麻，主要是由于下肢靜脈血液回流受到影響，同時長期下蹲對于腿部末梢神經(jīng)也產(chǎn)生一定壓迫刺激，所以會出現(xiàn)麻木感。這種情況不需要特殊治療，自己注意坐著休息，3~5分鐘后麻木感覺就會自己恢復(fù)，在恢復(fù)后再正常走路，防止出現(xiàn)摔倒。在早期也可以自己對于麻木部位進行一下拍打，用熱毛巾進行熱敷，可以加速麻木緩解。
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