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躁郁癥是一個比較復雜的疾病，其中有部分患者在疾病發(fā)作的狀態(tài)，有可能出現(xiàn)自行緩解的情況，也就是自愈的狀態(tài)。如果是輕狀況可能可以嘗試自愈，如果抑郁發(fā)作不太嚴重，自己調整達到緩解治愈的目標，就要堅持作息規(guī)律，盡可能堅持正常的生活、工作、活動，適當?shù)脑黾舆\動量，特別是娛樂、休閑活動。堅持一段時間有可能達到自愈的狀態(tài)。但是如果堅持超過一個月病情仍然沒有明顯的改善，還是建議盡快去精神科就診，接受專業(yè)的治療和幫助。因為疾病如果沒有治療的狀態(tài)，持續(xù)時間過長會增加后續(xù)的治療難度，恢復治愈、達到治愈狀態(tài)的可能性也會降低，所以不要輕易的試圖自愈。嚴重的狀況發(fā)作的時候，如果不治療躁郁癥發(fā)作的時候患者的言語、行為是明顯異常的。所以這個時候不去治療可能會增加意外，至少也會給患者的個人形象造成嚴重的影響。