坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿
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病情描述：
坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿
孫英飛副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥等退行性脊柱疾病所導(dǎo)致的腰腿痛、四肢疼痛、麻木無(wú)力、行走困難，各種類(lèi)型頸椎病，骨質(zhì)疏松及所致骨折，包括摔傷、搬重物所致胸椎/腰椎骨折，以及神經(jīng)損傷。
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坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿，主要是以不會(huì)引起下肢疼痛或者腰痛加重的睡姿為主，沒(méi)有一個(gè)特別規(guī)定的睡姿，可以進(jìn)行平臥位、俯臥位、側(cè)臥位的睡姿。
從臨床治療方案來(lái)講，建議患者臥床的時(shí)候腰部或下肢不能進(jìn)行扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，也就是說(shuō)上肢和下肢要進(jìn)行同時(shí)的翻身，不能存在扭曲，以免造成椎間盤(pán)、髓核的進(jìn)一步突出加重。主要是要強(qiáng)調(diào)患者正常的臥床休息時(shí)間要足夠，建議臥床至少在一個(gè)月之上，在這一個(gè)月期間要規(guī)律的在床上進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，但不要下床，不能進(jìn)行下床吃飯、大小便等動(dòng)作，這些都禁止。
從臨床治療方案來(lái)講，建議患者臥床的時(shí)候腰部或下肢不能進(jìn)行扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，也就是說(shuō)上肢和下肢要進(jìn)行同時(shí)的翻身，不能存在扭曲，以免造成椎間盤(pán)、髓核的進(jìn)一步突出加重。主要是要強(qiáng)調(diào)患者正常的臥床休息時(shí)間要足夠，建議臥床至少在一個(gè)月之上，在這一個(gè)月期間要規(guī)律的在床上進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，但不要下床，不能進(jìn)行下床吃飯、大小便等動(dòng)作，這些都禁止。
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