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血糖低當(dāng)然吃能夠升高血糖的食物才可以迅速糾正身體不適癥狀，要防止血糖低和要明白血糖低時(shí)具體吃什么好，這里還要看血糖低到什么嚴(yán)重程度，如果出現(xiàn)以下類似于低血糖癥狀：軟弱乏力、反應(yīng)遲鈍、出虛汗、心慌手抖等不適的，但又沒條件馬上測血糖時(shí)應(yīng)該馬上想辦法攝入含糖飲料（橙汁、糖水、甜點(diǎn)心、糖果等），如果是糖尿病人平時(shí)在服降糖藥或注射胰島素者血糖偏低要馬上進(jìn)食一些以上含糖食物避免更嚴(yán)重低血糖發(fā)生。必要時(shí)向他人求助或打車去醫(yī)院就診，血糖低的嚴(yán)重時(shí)（如發(fā)展成低血糖昏迷）必須急診靜脈輸注葡萄糖水。如果平時(shí)經(jīng)常血糖低但并不嚴(yán)重，在沒有查明原因前，就應(yīng)該調(diào)整自己飲食成分，每餐多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)多的蛋、肉、魚、堅(jiān)果，不要僅吃碳水化合物的稀飯、饅頭類主食，每次外出隨身攜帶含糖食物以備救急吃。