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一般來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有明確的食物使陰莖變大、變粗、變長(zhǎng)，但是根據(jù)自身情況，適時(shí)、適量的補(bǔ)充雄性激素是一種可行的辦法。雄激素是男人性器官發(fā)育的啟動(dòng)因素和決定因素，對(duì)確實(shí)存在嚴(yán)重雄激素水平低下的青少年，如正處于陰莖發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)候，根據(jù)體內(nèi)雄激素缺乏程度，在專(zhuān)科醫(yī)師指導(dǎo)下，可以進(jìn)行激素補(bǔ)充治療，以使陰莖獲得發(fā)育，不至于延誤其快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，即使這樣的治療也僅限于青少年時(shí)期。
其他一些方法可以使陰莖變粗、變長(zhǎng)，比如減肥，由于恥骨前皮下脂肪過(guò)于堆積，使陰莖絕大部分深陷于脂肪堆內(nèi)，在外觀上看陰莖顯得又小又短，稱(chēng)之為隱匿陰莖。不要穿緊身褲，不要限制了陰莖的活動(dòng)空間，適當(dāng)鍛煉陰莖肌肉，全身運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)所有的肌肉功能，當(dāng)然也具有增進(jìn)陰莖肌肉作用，尤其是跳躍運(yùn)動(dòng)。解除包皮對(duì)陰莖的束縛，也是讓陰莖變大、變粗、變長(zhǎng)的一種方法。