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    跑步跑的膝蓋痛怎么辦

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    病情描述:

    跑步跑的膝蓋痛怎么辦

    李宏
    李宏副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

    擅長: 頸椎病、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出、腰椎滑脫癥及脊柱退變畸形的專業(yè)外科治療;骨質(zhì)疏松、脊柱骨折的微創(chuàng)治療;脊柱脊髓損傷的綜合治療。

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    向TA提問
    跑步是一項運動,當(dāng)不適姿勢,過度體能訓(xùn)練,及膝關(guān)節(jié)在某種程度上磨損,創(chuàng)傷受沖擊力引起肌腱組織韌帶等損傷,治療在于活血舒筋通絡(luò)止痛,可以用泥療,中藥外敷,如艾葉,防風(fēng),雞血藤,川芎,懷牛膝,白芍,威靈仙,獨活,當(dāng)歸,等適量打粉布包水蒸外敷,或者艾灸,神燈治療等治療。注意適量運動,不要過度運動以防拉傷肌肉韌帶,防止膝關(guān)節(jié)損傷疼痛。
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