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秋季天氣較干燥，氣溫也逐漸下降，皮膚受影響分泌的皮脂減少，因此會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。此外，若飲食不當(dāng)，過精過細(xì)，缺乏某些微量元素和維生素或嗜食辛辣等也會(huì)引起皮膚瘙癢。解決皮膚瘙癢問題?？蓮囊韵聨c(diǎn)入手：首先，可多食用富含維生素a，b2，b6的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜黃花菜、馬鈴薯、豌豆、白菜、香蕉、黃豆、香菇等食物，還要注意少吃辛辣刺激性食物及海鮮類發(fā)性食物。其次保持充足的睡眠，避免熬夜，保持樂觀的心態(tài)，加強(qiáng)鍛煉。另外還要注意洗澡時(shí)不要用熱水、毛巾、肥皂用力搓澡，因?yàn)檫@樣會(huì)洗掉皮膚表面的脂膜，使皮膚干燥而加重瘙癢。每次洗完澡后，在經(jīng)常感覺瘙癢的部位適當(dāng)涂抹含有少量油脂的潤(rùn)膚液、雪花膏等，可以有效地減輕瘙癢。