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日常生活中的頭疼突然發(fā)作時(shí)，可以通過(guò)按摩進(jìn)行自我保健，可以試試按摩風(fēng)池穴、合谷穴、迎香穴、神門(mén)穴、百會(huì)穴等來(lái)緩解頭痛；還可以口服芬必得、西比靈膠囊、腦寧等藥物治療，同時(shí)可以配合針灸、按摩、理療等。平時(shí)要注意清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，不喝酒，不喝濃茶和咖啡，不吃巧克力等食物，注意休息，規(guī)律作息，避免熬夜和精神過(guò)度緊張。