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長期服用糖皮質(zhì)激素會發(fā)胖，為了對抗長期吃糖皮質(zhì)激素導(dǎo)致的肥胖，平時(shí)就要注意控制飲食，尤其是含糖類、精加工的碳水化合物類食物，以及油膩的食物。還要注意盡可能做到飯后0.5-1小時(shí)去適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，使攝入的熱量和運(yùn)動消耗的能量達(dá)到動態(tài)的平衡。如果有減肥的要求，還要使攝入的熱量低于運(yùn)動所消耗的熱量，才能達(dá)到逐漸減輕體重的效果。
糖皮質(zhì)激素不能亂用，往往在臨床?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，出于對某種疾病必須要用的時(shí)候才會長期應(yīng)用，例如移植臟器以后的排異反應(yīng)，或者是自身存在免疫性疾病時(shí)，要控制自身免疫反應(yīng)，往往需要長期用。這個時(shí)候要權(quán)衡利弊的選擇運(yùn)用，也要避免肥胖，要做到以上的吃動平衡。如果是某些過敏性疾病或者是一過性自身免疫反應(yīng)，例如亞急性甲狀腺炎，往往也需要用糖皮質(zhì)激素，但是時(shí)間不長，一般不會發(fā)生肥胖，或者是胖了以后，通過停藥就可以使體重恢復(fù)到正常。