腎結(jié)石注意事項及飲食禁忌
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病情描述：
腎結(jié)石注意事項及飲食禁忌
林云華主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
擅長: 性功能障礙、陽痿早泄、龜頭炎、前列腺疾病、泌尿系統(tǒng)感染、包皮包莖、生殖系統(tǒng)感染、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、腎癌、膀胱癌、輸尿管結(jié)石、腎結(jié)石、腎上腺腺瘤、腎囊腫、腎上腺增生等疾病診治。
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腎結(jié)石的預(yù)防措施，包括以下這些方面：
一、最主要的是要增加液體的攝入，增加液體攝入能夠增加尿量，降低結(jié)石析出的可能性，預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。推薦每天的液體攝入量在2.5-3L以上，是每天的尿量保持在2-2.5L以上。飲水的種類，一般認(rèn)為以草酸含量少的非奶制品液體為宜，應(yīng)避免過多的飲用咖啡、紅茶、葡萄汁、蘋果汁、可口可樂等，推薦多喝橙汁、檸檬水。
二、在食物方面，食物中鈣質(zhì)的含量過高或者過低都不利于結(jié)石的預(yù)防，正常范圍的含鈣飲食或者稍高范圍的含鈣飲食，對于預(yù)防結(jié)石是有效的。成人每天鈣的攝入量因為1-1.2g，要限制飲食中草酸的攝入，很多食物中含有草酸，菠菜中草酸含量是最高的，其他還有甘藍(lán)、杏仁、花生、甜菜、大黃、紅茶、歐芹、可可粉等，在食物中要注意避開這些食物。
三、患者要限制鈉鹽的攝入，高鈉飲食會增加尿鈣的排泄，每天鈉的攝入量應(yīng)該＜2g。要限制蛋白的過量攝入，每公斤體重每天蛋白質(zhì)攝入量在1g左右即可，因此反復(fù)發(fā)作結(jié)石的患者每天蛋白質(zhì)攝入量不應(yīng)該超過80g。另外還可以增加水果和蔬菜的攝入，增加粗糧和纖維素的飲食，減少維生素C的攝入，要避免高嘌呤飲食，含嘌呤比較高的食物有動物的內(nèi)臟等，豆制品、喝酒比較多等，也會增加血液中尿酸的含量，對胃結(jié)石的復(fù)發(fā)帶來風(fēng)險。
一、最主要的是要增加液體的攝入，增加液體攝入能夠增加尿量，降低結(jié)石析出的可能性，預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。推薦每天的液體攝入量在2.5-3L以上，是每天的尿量保持在2-2.5L以上。飲水的種類，一般認(rèn)為以草酸含量少的非奶制品液體為宜，應(yīng)避免過多的飲用咖啡、紅茶、葡萄汁、蘋果汁、可口可樂等，推薦多喝橙汁、檸檬水。
二、在食物方面，食物中鈣質(zhì)的含量過高或者過低都不利于結(jié)石的預(yù)防，正常范圍的含鈣飲食或者稍高范圍的含鈣飲食，對于預(yù)防結(jié)石是有效的。成人每天鈣的攝入量因為1-1.2g，要限制飲食中草酸的攝入，很多食物中含有草酸，菠菜中草酸含量是最高的，其他還有甘藍(lán)、杏仁、花生、甜菜、大黃、紅茶、歐芹、可可粉等，在食物中要注意避開這些食物。
三、患者要限制鈉鹽的攝入，高鈉飲食會增加尿鈣的排泄，每天鈉的攝入量應(yīng)該＜2g。要限制蛋白的過量攝入，每公斤體重每天蛋白質(zhì)攝入量在1g左右即可，因此反復(fù)發(fā)作結(jié)石的患者每天蛋白質(zhì)攝入量不應(yīng)該超過80g。另外還可以增加水果和蔬菜的攝入，增加粗糧和纖維素的飲食，減少維生素C的攝入，要避免高嘌呤飲食，含嘌呤比較高的食物有動物的內(nèi)臟等，豆制品、喝酒比較多等，也會增加血液中尿酸的含量，對胃結(jié)石的復(fù)發(fā)帶來風(fēng)險。
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