愛(ài)做夢(mèng)是什么原因應(yīng)該怎樣調(diào)理
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愛(ài)做夢(mèng)是什么原因應(yīng)該怎樣調(diào)理
趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病的診斷和治療，在腦供血?jiǎng)用}支架植入術(shù)、急性缺血性卒中的動(dòng)脈溶栓治療和顱內(nèi)動(dòng)脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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經(jīng)常出現(xiàn)做夢(mèng)情況和個(gè)人身體比較勞累，精神高度緊張有一些關(guān)系。做夢(mèng)是大腦正常休息的一種方式，是大腦一種自我調(diào)節(jié)功能，所以并不會(huì)影響個(gè)人健康，反而有助于個(gè)人大腦精力以及身體體力的恢復(fù)，不需要進(jìn)行特殊治療。自己日常注意控制自己工作量，不要太高強(qiáng)度工作，在工作一段時(shí)間后適當(dāng)進(jìn)行休息，中午時(shí)可以增加一下午睡，晚上的時(shí)候適當(dāng)延長(zhǎng)自己的睡眠時(shí)間。
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