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腰肌勞損是可以用護(hù)腰帶的，在腰肌勞損的時候通過護(hù)腰帶保護(hù)腰部可以使得腰椎的穩(wěn)定性增加，同時護(hù)腰是對腰肌較好的支撐，跟腰肌一起起到了穩(wěn)定脊柱、椎間盤的作用。
護(hù)腰可以在坐位或者是行走的時候使用，在臥床休息的時候并不需要使用護(hù)腰，臥床也使用硬板床，不可以使用非常軟的床。
腰肌勞損要是有明顯的疼痛酸脹，除了護(hù)腰以外還可以使用消炎、去痛的藥物對癥治療，緩解肌肉的疼痛。