孕婦可以吃茴香嗎
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孕婦可以吃茴香嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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孕婦是可以適當?shù)氖秤靡恍┸钕愕模钕闼械睦w維素含量特別的高，孕婦在妊娠的中期以及晚期會大量地攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪的同時，也應當適當加入一些纖維素的攝入，這個時候茴香無疑是一種比較好的選擇。適當?shù)氖橙胍恍┸钕?，可以起到刺激胃腸蠕動，減輕在孕中晚期比較容易出現(xiàn)的腹脹和便秘一些不適癥狀。另外茴香自然清香的味道，還可以起到刺激食欲，而且能夠解油膩，因此在懷孕的中晚期是可以適當食用一些茴香的。在食用的時候，可以將茴香搭配于蛋白質(zhì)含量比較高的肉類進行烹飪，比如說煲一點茴香餡的餃子等，這種情況下將會有助于在懷孕中晚期的時候保證營養(yǎng)的均衡攝入。
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