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血糖高可以吃腐竹嗎
2023-12-17 20:23:03收聽:-
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血糖高可以吃腐竹嗎
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血糖高是可以吃腐竹的,腐竹屬于豆制品,是植物蛋白,只要避免油煎、油炸就可以,但是每頓攝入量不超過一兩。但是,如果患有糖尿病腎病的患者,尿中出現(xiàn)蛋白,要禁止豆制品的攝入,最好不要吃腐竹,否則攝入植物蛋白過多會加重腎臟的負(fù)擔(dān),加重糖尿病腎病。
除了飲食以外,糖尿病人也要堅持進(jìn)行體育鍛煉,一般要在飯后0.5-1h進(jìn)行半個小時的有氧運動,例如散步、慢跑、騎自行車、打羽毛球等。糖尿病是一種可以控制的疾病,只要管住嘴、邁開腿、保持良好的心態(tài),使血糖長期平穩(wěn)達(dá)標(biāo),是可以和正常人一樣享受生活的,平時可以加強(qiáng)糖尿病相關(guān)知識的學(xué)習(xí),更好的管理自己的血糖。
除了飲食以外,糖尿病人也要堅持進(jìn)行體育鍛煉,一般要在飯后0.5-1h進(jìn)行半個小時的有氧運動,例如散步、慢跑、騎自行車、打羽毛球等。糖尿病是一種可以控制的疾病,只要管住嘴、邁開腿、保持良好的心態(tài),使血糖長期平穩(wěn)達(dá)標(biāo),是可以和正常人一樣享受生活的,平時可以加強(qiáng)糖尿病相關(guān)知識的學(xué)習(xí),更好的管理自己的血糖。
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