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梨狀肌綜合征不嚴重的情況，可以在2-3周左右，通過治療可以逐漸使炎癥物質(zhì)吸收，疼痛會有所好轉，并且可以使粘連和滲出的情況逐漸減輕，從而達到不影響活動的情況。梨狀肌綜合征一旦出現(xiàn)，會造成原發(fā)性粘連或者損傷坐骨神經(jīng)，需要在后期特別注意，比如避免勞累、受涼，避免久坐、久站，以及避免不良姿勢等。
梨狀肌綜合征需要注意，在恢復的過程中對癥應用鎮(zhèn)痛的藥物，比如用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，扶他林或者西樂葆，還可以應用一些腰痛寧膠囊、藤黃健骨丸。同時，可以去醫(yī)院請有經(jīng)驗的醫(yī)師進行一些手法治療，這些都有助于促進恢復，后期避免勞累，適當活動鍛煉。