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艾灸的時間在人體不同的部位是不一樣的，一般的穴位建議大家艾灸的時間在15分鐘左右。
如果是像關(guān)元穴這樣在腹部的，有強健身體功能的穴位，建議艾灸20-30分鐘比較好。如果是頭面部的穴位，建議艾灸的時間要短一點，不要超過5分鐘，而且艾灸的溫度不宜過高。如果大家是想起到強壯身體的作用，需要長期的堅持艾灸才能夠見到功效，一般每周兩次就可以，每次20-30分鐘。如果是治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等疾病的話，患者初期可以每天一次，之后可以隔日一次。艾灸后半小時之內(nèi)不要用冷水洗手或者是沖涼，艾灸后要多喝一些溫水，幫助排出體內(nèi)的毒素。
需要注意當(dāng)人過于饑餓、疲勞、精神過度緊張或者醉酒后不宜艾灸，孕婦以及月經(jīng)期間的女性不能艾灸腹部。