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半夜驚醒的原因包括呼吸困難、咳嗽、做噩夢(mèng)，以及不寧腿綜合征。如果夜間突然出現(xiàn)呼吸困難，導(dǎo)致發(fā)癢可以導(dǎo)致驚醒情況，最常見(jiàn)于哮喘或者心臟病、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥，這種情況需要到呼吸科、心內(nèi)科以及耳鼻喉科就診，進(jìn)行相關(guān)疾病的正確治療。
由于咳嗽而驚醒，多半是由于胃酸反流刺激了食管而導(dǎo)致。晚上睡前最好不要吃東西，尤其不要吃過(guò)于油膩的東西，把枕頭換得高點(diǎn)，能夠防止胃酸反流。由于做噩夢(mèng)而突然驚醒，如果經(jīng)常壓力大、心情壓抑，會(huì)容易導(dǎo)致做噩夢(mèng)的情況，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)突然驚醒。另外夜間睡眠如果感到腿部的不適感、瘙癢感、疼痛感，這種情況是不寧腿綜合征的表現(xiàn)，患者往往需要到床下走動(dòng)才能緩解癥狀，常常會(huì)影響病人的睡眠。