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芒果具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，咳嗽的時(shí)候可以吃，因?yàn)榭人缘臅r(shí)候是在疾病的狀態(tài)，疾病的狀態(tài)是需要人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是如果咳嗽是由于過(guò)敏所引起，特別是芒果過(guò)敏引起，就不適合吃芒果。芒果具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)成分包括有豐富的糖、蛋白質(zhì)、微量元素，如鋅、鈣、鉀、磷等，最為突出的一點(diǎn)是芒果中含有高達(dá)38%的維生素A，所以在保護(hù)皮膚方面有一定的功效。
對(duì)于芒果中含有豐富的維生素A，維生素A在維護(hù)正常視覺(jué)功能的同時(shí)，對(duì)于人體的肌膚有良好的保護(hù)作用，所以常吃芒果可使肌膚保持良好的彈性。芒果中含有大量的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便。芒果中的維生素C和礦物質(zhì)，在預(yù)防高血壓和防治動(dòng)脈硬化方面也有一定的作用。