蕎麥和高粱哪個降血糖
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蕎麥和高粱哪個降血糖
羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
擅長: 內分泌疾病的診斷與治療、糖尿病足病的診斷與治療、亞急性甲狀腺炎的局部注射治療,以及糖尿病、甲狀腺、腎上腺、性腺疾病的診治。
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蕎麥和高粱這兩種物質均沒有降血糖的功效,因為蕎麥和高粱當中主要是碳水化合物,對于糖尿病患者可以提供能量。
糖尿病患者在進行主糧選擇時,可以選擇蕎麥或者是高粱,這兩種食物當中粗纖維含量比較多,對糖尿病患者可以幫助促進胃腸道蠕動,而且粗纖維比較多的碳水化合物進入到胃中以后,糖分吸收緩慢,還可以幫助糖尿病患者增加飽腹感。另外,粗纖維當中還含有比較豐富的B族維生素,對于糖尿病患者增加自己的新陳代謝率,有一定幫助。所以這兩種食物雖然對于糖尿病患者而言,都沒有降血糖的功效,但是可以選擇用來進食。在進食的時候建議控制好數(shù)量,以免導致總熱卡超標以及增加胃腸道的負擔。
糖尿病患者在進行主糧選擇時,可以選擇蕎麥或者是高粱,這兩種食物當中粗纖維含量比較多,對糖尿病患者可以幫助促進胃腸道蠕動,而且粗纖維比較多的碳水化合物進入到胃中以后,糖分吸收緩慢,還可以幫助糖尿病患者增加飽腹感。另外,粗纖維當中還含有比較豐富的B族維生素,對于糖尿病患者增加自己的新陳代謝率,有一定幫助。所以這兩種食物雖然對于糖尿病患者而言,都沒有降血糖的功效,但是可以選擇用來進食。在進食的時候建議控制好數(shù)量,以免導致總熱卡超標以及增加胃腸道的負擔。
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