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保持心情愉悅，不吃或少吃刺激性大的食物，多吃粗纖維的食物，有助于排便，避免久坐不動(dòng)。便秘者多吃水果，必要時(shí)應(yīng)用益生菌制劑，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，增加胃腸蠕動(dòng)。
（1）注意合理運(yùn)動(dòng)，不要久坐，每次靜坐半小時(shí)后應(yīng)站起適當(dāng)走動(dòng)。長期站立后應(yīng)適當(dāng)平躺、靜臥休息。
（2）孕婦應(yīng)注意定期產(chǎn)檢，胎位不正時(shí)會(huì)更加誘發(fā)痔瘡的發(fā)作，應(yīng)及時(shí)糾正。孕婦應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，保持大便通暢。
（3）避免便秘和腹瀉，必要時(shí)應(yīng)用緩瀉劑或益生菌制劑。
（4）戒煙酒，保持心情的舒暢，情緒的變化和肛腸疾病有很密切的關(guān)系。