紫薯和菠菜能一起吃嗎
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紫薯和菠菜能一起吃嗎
陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
擅長(zhǎng): 危重病人的營(yíng)養(yǎng)治療，糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療，兒童營(yíng)養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)等。主要從事腸內(nèi)腸外營(yíng)養(yǎng)治療，常見(jiàn)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)等工作。
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自制中含有非常豐富的花青素，花青素是一種很好的抗氧化劑，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效。另外還有人體所必需的各種氨基酸，維生素葉酸微量元素礦物質(zhì)等。具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抗病毒，抗疲勞，抑制腫瘤的作用，另外還有利于腸胃消化化痰，理氣補(bǔ)腎，補(bǔ)腦提神的功效。紫薯可以和菠菜一起吃。不能和菠菜一起吃的食物有蜂蜜，黃瓜，豆腐。黃鱔，韭菜，豬里脊肉，豬肉等。
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