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冬天預(yù)防長凍瘡的方法很多，關(guān)鍵是注意對暴露部位做好保暖措施。適當(dāng)增加衣物準(zhǔn)備一個(gè)耳帽，耳帽可以給耳朵保暖預(yù)防被凍。也可以對耳朵局部進(jìn)行按摩，可以改善局部的血液循環(huán)。凍瘡是很難根治的，所以預(yù)防比治療重要。平時(shí)一定要多注意參加戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，盡量摩擦皮膚增加血液循環(huán)，多補(bǔ)充溫補(bǔ)食物如狗肉、羊肉等。