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孕婦可以適當?shù)纳僭S食用海參，海參作為一種優(yōu)質(zhì)蛋白，含有的蛋白質(zhì)對于母嬰都能夠有著很好的療效。同時，海參也富含有多種維生素以及礦物質(zhì)，對于平時很少服用海參這類海產(chǎn)品的孕婦，適當?shù)姆煤τ趶V泛的攝取多種維生素、礦物質(zhì)以及微量元素也都能夠有一定的好處。
但需要注意，在泡發(fā)海參的過程中一定要避免污染的可能，免得在海參泡發(fā)的過程中增加污染。而且在烹制的過程中如果沒有完全熟透，增加了很多消化道感染或者消化道疾病的風險。一旦發(fā)生這樣的情況，將非常有可能會由于胃腸蠕動增加，而刺激到子宮收縮，反而對胎兒會產(chǎn)生不利的影響。