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餐后血糖6.3mmol/L，屬于正常值。正常人的餐后血糖，主要是指的餐后兩小時(shí)的血糖。對(duì)餐后兩小時(shí)血糖，我們國(guó)家和世界衛(wèi)生組織都統(tǒng)一規(guī)定，維持在4.4-7.8mmol/L范圍內(nèi)就屬于正常，所以這里問的餐后血糖6.3mmol/L，應(yīng)該屬于正常范圍。
糖尿病患者由于飲食習(xí)慣的原因，往往患病之初表現(xiàn)出餐后血糖超標(biāo)，餐后血糖大于7.8mmol/L，就屬于餐后血糖異常。當(dāng)餐后血糖大于11.1mmol/L，就達(dá)到了糖尿病診斷的標(biāo)準(zhǔn)。一般要控制餐后的血糖，必須要控制高熱量食物的攝入，尤其是嚴(yán)格的控制碳水化合物和精制碳水化合物的食物攝入。還要做到餐后半小時(shí)到一小時(shí)去適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使吃和動(dòng)達(dá)到平衡狀態(tài)，才能夠保證餐后血糖始終維持在正常范圍。