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看手機(jī)后出現(xiàn)疼痛這種情況屬于是明顯的是疲勞，視疲勞多是由于在長時間用眼或者熬夜使用手機(jī)以及電腦情況之后出現(xiàn)這種癥狀，不論是看手機(jī)，看書或者是看其他事物，只要出現(xiàn)用眼就可以出現(xiàn)疼痛，需要減少用眼，可以使用溫?zé)崦硗夥蟾纳蒲壑車貉h(huán)，或者是通過眼罩緩解癥狀。另外，需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時間用眼，每用眼一小時就需要休息一會兒。