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無(wú)腦兒的日常護(hù)理可以從以下幾方面入手：
1、飲食護(hù)理：孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充葉酸，葉酸廣泛分布于動(dòng)植物食物中，富含葉酸的食物有綠色蔬菜、新鮮水果、動(dòng)物肝和腎、雞蛋、豆類堅(jiān)果類以及谷物類。但是不能濫補(bǔ)葉酸。
2、生活習(xí)慣：少去人多的地方，避免病原體的感染。工作中要盡量避免有毒有害物質(zhì)。
3、休息與活動(dòng)：注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)，提高自身免疫力。但同時(shí)也要注意休息和保暖，避免生病和勞累。