孕婦補(bǔ)血幾大水果
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孕婦補(bǔ)血幾大水果
山丹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 普通產(chǎn)科孕婦的圍產(chǎn)期保健、產(chǎn)前診斷，以及產(chǎn)科高危疑難疾病的篩查與診治，如各種類型的妊娠合并癥。
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孕婦補(bǔ)血主要吃含有鐵的水果，例如紅棗、葡萄干、櫻桃、橘子、獼猴桃等水果。但事實(shí)上從食物中補(bǔ)的血是非常少的，建議應(yīng)該多從飲食上進(jìn)行補(bǔ)充，吃煮雞蛋補(bǔ)血還是挺快的，再有就是吃瘦肉，可以多吃芝麻、黑米、花生、動(dòng)物的肝臟、蛋黃、菠菜、茄子、芹菜等含鐵的食物。如果孕婦貧血比較嚴(yán)重，建議應(yīng)該及時(shí)的使用藥物進(jìn)行糾正，可以口服硫酸亞鐵配合維生素C。
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